伊日温泉是昌都众多温泉中知名度最高的,温泉位于类乌齐县,四面环山,山脚绿草茵茵,山上则是茂密的森林,整个温泉分布在长约100米的狭长地段。温泉水温在20至40摄氏度之间,由于温泉对于很多疾病都有极为明显的疗效,故无论是白天还是晚上,到这里来沐浴和治疗的各地患者几乎从未间断过。
昌都地区距离帮达机场较近的地方一年四季均可旅游,其它地方因处于高山峡谷区,11月至次年3月大都大雪封山,而7、8月雨季时泥石流和塌方较多,因此5、6、23月是去昌都旅游的黄金季节。