系武夷山脉东南延伸脉,以古传龙潜于些而得名。龙栖山自然保护区地处闽西北将乐与明溪两县交界处,全区面积63.85平方公里,为福建省省级自然保护区。保护区内山高林密,古木参天,秀水长流。境内主峰高达1624米,为将乐县最高峰。侧峰5座,海拔均在1500米以上。 龙栖山自然保护区有近6万亩原始森林,是我国少有、独特的天然植物园。这里共有7个植被型,24个群丛,130多个科,近300种树种,有名贵的南方红豆杉、柳杉、金钱松、龙柏树等,还有含笑、吉祥草、海棠、山茶花等奇花异卉。这里还是一个动物王国,有虎、豹、熊、猴群、羚羊、飞狸、娃娃鱼等百余种珍奇动物,鸟类种类也相当丰富。1989年5月,龙栖山成立了自然保护区管理处。
最佳旅游时间为春秋两季。三明以山水和森林景观为主,春天繁花盛开,秋天则层林尽染。春天时格氏栲森林公园内格氏栲花盛开,整片森林被妆点成一片雪白,非常漂亮。 三明市雨量充沛,四季分明,年平均气温为15℃-19℃,夏长冬短。夏季比较炎热,有时会受台风影响而连日降雨,此时前去应做好防雨防潮准备,一些雨具可在到达之后在当地商场购买,质量不用太好,游玩期间能用即可。冬季感觉寒冷,需要准备保暖性好的外套,面料最好可以防水。另外,冬季为枯水期,河流湖泊相对水量较少,并非漂流的适宜季节;此时金湖的“水上一线天”景观可能会因水量不足而不能通过游船,无法观赏。